Poco conocidos hechos sobre formato pausas activas.
Saltos suaves: Párate con los pies a la prestigio de los hombros. Realiza saltos suaves en el punto, manteniendo los pies juntos. Este ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede llevar a mango ejercicios que causen dolor